Triathlon / Lauf-Training mit dem Fit-Bus

Bist du ambitionierter Läufer und / oder Triathlet?

Dann schliesse dich uns an, jeweils mittwochs um 19:00 bis 21:00.

Zuerst Core / Kraft Training mit dem Fit-Bus und die zweite Stunde Lauftraining auf der Bahn.

Zwei Stunden welche «weh tun», aber dich einen grossen Schritt weiter zu deinen Zielen bringen.

«zusammen geht’s einfacher»

  • Triathlon und laufspezifisches Krafttraining, welche deine Stabilität verbessert
  • Aufbau deiner Ganzkörper-Muskulatur
  • Verbesserung deiner koordinativer Verfassung
  • Laufspezifische Übungen, Lauf ABC
  • Laufanalyse
  • Intervalltraining
  • Viele Tipps und Tricks für Training und Racing
  • Kleine Gruppe 10-12 Läufer/-innen

Start: 3. April- 10. Juli (15-mal) 8. May 2024 mit special Guest!
Standort: Sportanlage Tüfi Adliswil

Mitzubringen:

  • Passende Kleider, wir trainieren draussen
  • Laufschuhe für die Bahn (direktere Sole)
  • Schuhe für Kraft-Workout
  • Handtuch
  • Getränke und was ihr sonst braucht

Investment:

Dein Investment für alle Trainings zusammen ist 700.– Sfr (200.– Sfr. günstiger).

Falls du einzelne Lektionen buchen möchtest, sind es 60.— Sfr. pro Abend (falls nicht ausgebucht)

Jetzt Buchen!

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