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Im Training ist es immer wichtig, dass man sich fordert aber nicht überfordert. Damit du richtig und deinen Fähigkeiten entsprechend trainierst, empfehle ich dir kontinuierlich dein Training zu variieren. Mit Spass und Abwechslung kannst du deine Ziel und Träume mit mir umsetzten. Core-Ausdauer-Kraft im richtigen Mass bringt dich gesund und munter an deine Ziele. Gerne helfe ich dir deinen Trainingsaltag zu gestalten mit dem Motto von Plenus Vitae! Your strong path!

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