Plenus Vitae geht mit dem Fit-Bus-Training neue Wege – ein langersehnter Traum wird Realität!
Die Idee, die mir seit Jahren im Kopf herumspukt, wurde im vergangenen Jahr endlich umgesetzt. Dank dem Fit-Bus-Training gibt es keine Grenzen mehr für Workouts am See oder in den Bergen.
Aber was genau ist ein Fit-Bus?
Der Fit-Bus ist im Grunde ein voll ausgestattetes Fitnessstudio auf Rädern – ein umgebauter Fiat Ducato.
Was bietet der Fit-Bus?
Eine vielzahl von Geräten wie Rudergerät, Spinning Bike, SkiErg, Gewichten, Freihanteln, Bändern, Sandsäcke, TRX, Bosu, Swiss Ball, Matten, und vieles mehr. Es hat sogar einen Kühlschrank und Spültrog! Somit ist der Fit-Bus bestens ausgerüstet.
Gibt es festgelegte Trainingsorte und -zeiten?
Ja, wir planen feste Standorte und Trainingszeiten, darunter Early Bird Fitness, Lunch Sets und Lauf- sowie Triathlon-Trainings in der Region Zürichsee! Unsere Trainings finden von April bis Oktober bei jedem Wetter statt.
Wird im Bus trainiert? Wie ist das Konzept?
Das Konzept sieht vor, dass die Geräte aus dem Bus genommen werden und das Training im Freien stattfindet. Wir bieten Gruppen- und Circle-Trainings an, aber auch Einzel- oder Kleingruppentraining. Dank unserer Flexibilität eignet es sich auch für Fussballclubs oder Firmen, und wir können individuelle Trainingseinheiten für bis zu 20 Personen anbieten. Wir kommen zu Ihnen!
Wie gestaltet sich ein Training?
Unsere Lektionen dauern 55 Minuten und sind in “Warm-up”, “Main Session” und “Cool Down” unterteilt. In der Regel handelt es sich um ein Ganzkörpertraining mit Elementen wie Circle-Training, Tabata, Koordination, Kraft, Funktion und Ausdauer. Kein Training gleicht dem anderen – für Abwechslung und Muskelkater ist gesorgt.
Für wen eignet sich das Fit-Bus-Training?
Es eignet sich für alle Fitnesslevel, von Jugendlichen bis zu Erwachsenen. Egal, ob du Wiedereinsteiger bist oder gerne in der Natur trainierst und Fortschritte erzielen möchtest.
Kann der Bus für besondere Anlässe oder Trainingslager gemietet werden?
Ja, das ist möglich! Gerne entwickeln wir eine massgeschneiderte Lösung für ein oder mehrere Personen. Wir würden uns freuen, dich/euch bei einem unserer zahlreichen Trainings zu begrüssen, gemeinsam zu trainieren und kennenzulernen, denn gemeinsam macht es mehr Spass!
