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Jeden Mittwoch habt Ihr die Möglichkeit eure Lauftechnik/Stabilität/Ausdauer/Geschwindigkeit zu verbessern. In diesem Laufseminar können Läufer mit etwas Erfahrung sich in 22 Trainingseinheiten à 90 Minuten, von Mai bis Oktober (ohne Sommerferien) für einen 10K oder Halbmarathon im Herbst bestens vorbereiten. Alle Infos und Anmeldung. Ich würde mich freuen dich beimRead More

Damit ihr beim Langlaufen noch mehr Spass habt, habe ich euch ein kleines Video für den Alltag gemacht. So könnt ihr Euren Core und Stabilisation verbessern. Es sind einfache, aber effiziente Kraft Übungen. Viel Spass beim Training!Read More