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Jeden Donnerstag habt Ihr die Möglichkeit eure Lauftechnik/Stabilität/Ausdauer/Geschwindigkeit zu verbessern. In diesem Laufseminar werden wir über 3 Monate einen soliden Aufbau machen. Dein Laufstil wird analysiert und optimiert. Ich werde im Vorfeld mit jedem Teilnehmer ein Gespräch machen, damit wir deine Ziele im Training einbringen können. (Fragebogen folgt im Frühjahr)Read More

Damit ihr beim Langlaufen noch mehr Spass habt, habe ich euch ein kleines Video für den Alltag gemacht. So könnt ihr Euren Core und Stabilisation verbessern. Es sind einfache, aber effiziente Kraft Übungen. Viel Spass beim Training!Read More