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Langlauf ist der Sport der momentan am schnellsten wächst, und zwar nicht nur seit der Pandemie, sondern auch schon seit Jahren. Die vielen tollen und abwechslungsreichen Loipen in unserer schönen Schweiz laden ein. Hast auch du Lust aber wagst dich noch nicht auf die schmalen Latten? Dann buche doch 2Read More

Jeden Donnerstag habt Ihr die Möglichkeit eure Lauftechnik/Stabilität/Ausdauer/Geschwindigkeit zu verbessern. In diesem Laufseminar werden wir über 3 Monate einen soliden Aufbau machen. Dein Laufstil wird analysiert und optimiert. Ich werde im Vorfeld mit jedem Teilnehmer ein Gespräch machen, damit wir deine Ziele im Training einbringen können. (Fragebogen folgt im Frühjahr)Read More

Damit ihr beim Langlaufen noch mehr Spass habt, habe ich euch ein kleines Video für den Alltag gemacht. So könnt ihr Euren Core und Stabilisation verbessern. Es sind einfache, aber effiziente Kraft Übungen. Viel Spass beim Training!Read More